萩往還ワンデーウオーク2016 佐々並コース

2016年3月26日（土）晴れ、


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主催：萩往還ワンデーウオーク実行委員会

共催：萩市・教育委員会・体育協会・山口県ウオーキング協会

 

 

～吉田松陰先生や高杉晋作などの維新の志士が駆け抜けた歴史の道を歩こう～

①佐々並コース（20.3㎞）と②明木コース（11.3㎞）で約1,200名参加

 

 

　私達山口県ウオーキング協会員の多数は①佐々並コースに参加、その様子を報告します。
ゴールの中央公園では、②明木コースに参加された協会の方々と無料配布の「ぜんざい」を美味しく頂き、ありがとう御座いました。

　中央公園から無料送迎バスで約30分、スタートの佐々並公民館に送っていただく。
①佐々並コース（20.3㎞）は佐々並の公民館前スタート、古の建物の虫籠窓を見ながら大集団が萩に向けて進む。市（いち）はずれから千持峠へ、此処からアップダウンが始まり徐々に大集団がバラケル。釿切（給水・トイレ）処で一休み、一升谷の垰の石畳を休み休み歩き、仲間と段々距離ができ離れ離れになる。明木市（あきらぎいち）の乳母の茶屋『あと10㎞表示』は弁当配布処、予約していないのでトイレ休憩後早々に立ち去る。明木川沿いに松陰先生歌碑、川土手から遠くの悴坂（かせが さか）望む、エスケープルートの鹿背隧道（かせ ずいどう）で「道の駅 萩往還」へ。道の駅萩往還（給水・トイレ・救護）処『あと7㎞表示』で旧萩道路料金所を見ながら一休み、此処からは緩い下り坂を松陰先生所縁の涙松跡、大屋に出ると萩の乱（前原一誠）慰霊碑。中電駐車場（給水・トイレ）処『あと4㎞表示』は明木コースの食事処、椿大橋から萩城跡を遠望し萩往還の起点の唐樋札場跡へ。唐樋札場跡は萩往還の起点で終点は三田尻お茶屋、見学後に傍のお店でお土産「ごぼう巻き」購入、萩城への御成り道でお雛様を拝見、此の付近は昨年の世界遺産登録・萩城下町（旧町人地）で中下級武士と商家が混在、菊屋横丁には高杉晋作誕生地や同立志像があります。中央公園は旧野球場を整備、新しい萩図書館やNHK大河「花燃ゆ」久坂玄随像が昨年建立、ゴールの中央公園アーチ下では山口県ウオーキング協会会長さんが、IVVを持って笑顔で迎えてくれました。

スタートの佐々並公民館前、体操風景

ゴールのアーチ、中央公園（萩市役所斜め前、）

コースマップ（表）

コースマップ（ウラ）

【コースタイム】
　スタート・佐々並公民館前9:06～「佐々並市」～千持垰入口9:10～千持垰十合目（頂上）9:25～落合の石橋9:32～落合休憩所前9:27～「落合川沿い」～R262号合流9:41～R262号分れ9:47～R262号合流・T字路10:00～釿切（給水・トイレ）処10:06/13～R262号分れ10:31～一升谷十合目（頂上）10:24～説明板10:29～一升谷休憩所前10:31～「彦六の道」説明板10:38～R262号横断函渠11:02～赤間関街道（中道筋）分岐点11:03～一升谷入口の案内大看板（黄色テント地）・T字路11:06～「明木市」～乳母の茶屋（給水・トイレ）処11:09/12～明木川・明木橋11:14～松陰先生歌碑11:27/28～旧萩有料道路横断函渠11:29～明木川・中所橋橋詰11:35～下水処理場前11:38～悴坂（かせが さか）休憩所前11:51～悴坂入口11:52～鹿背（かせ）隧道11:53/56～悴坂出口11:59～道の駅萩往還（給水・トイレ・救護）処12:01/05～「旧萩有料道路横断地下道」～大屋刑場跡12:09～悴坂一里塚12:35/36～旧萩有料道路横断函渠12:15～涙松遺跡12:24～大屋川・観音橋12:31～萩の乱（前原一誠）慰霊碑12:35/36～中国電力駐車場（給水・トイレ）処前12:39～R262号交差点合流12:42～「R262号」～JR山陰本線跨線橋12:43/44～大屋川・椿西橋12:46～橋本川・椿大橋12:52/54～R191号合流・警察前交差点13:05～R191号分れ・御許町交差点13:09～「萩往還・県道64号線」～唐樋札場跡13:13/16～「萩世界遺産・萩城下町（旧町人町）・御成り道」～菊屋家住宅13:28～菊屋横丁13:29～高杉晋作誕生地前13:31～高杉晋作立志像13:33～新堀川・慶安橋13:35～「中央公園・久坂玄随像」～ゴール・中央公園13:38。

＊参考；萩往還ルートマップPDFなど取得方法
　検索　⇒　歴史の道　萩往還　⇒　該当パンフレット・ダウンロード　
　http://hagi-okan.yamaguchi-city.jp/





◇佐々並コース受付
　受付後にウオーク仲間と談笑、開会式や唱「萩往還」の熱唱など。地元の農産物販売、購入者にはゴール中央公園で受け取りサービスが好評。

佐々並コース、受付風景

同上、テント奥で地元農産物販売

同上、送迎のチャーターバスと萩市役所のマイクロバス

◇佐々並市（ささなみ いち）
　萩往還の宿駅の一つで御茶屋や御客屋がありました、明木市と共に重伝建地区に指定されて古の建物が多く残り、萩往還資料館？が当地に建設中で楽しみです。

佐々並御客屋跡

佐々並市の町並み

千切峠へ

佐々並市、久年集落の説明板

◇千持峠
　本日最初の坂道で息切れ。落合の石橋は刎橋（はねばし）、山口県特有で両岸台座から石桁を突出させ石板を載せたもの。

千持峠

千持峠十合目（頂上）

落合休憩所

落合の石橋

◇釿切（ちょうの ぎり）
　落合川沿いのR262号を出入り、R262号を車で走ると「萩往還」の看板が良く見える所です。

落合川沿いウオーク　「萩往還」看板

R262号に合流後、分れ谷沿いの道、後にR262号へ合流

R262号に合流、川上に向うT字路



釿切（給水・トイレ）

◇一升谷（いっしょう だに）
　古の石畳が残る急な垰（たお）、入り口にはイノシシ防止柵があります、個人グループで通過の場合は開閉を厳守してください。

一升谷峠を望む

一升谷十合目（頂上）

石畳

一升谷と石畳「説明板」

◇一升谷から明木市へ
　石畳を下り明木市へ、途中で赤間関街道（あかまがせき かいどう）中道筋の分岐点に出会う。同街道は赤間関（下関）へ向う街道、途中の吉田宿に高杉晋作墓の東行庵があります。

一升谷休憩所

彦六の道「説明板」

R262号函渠から明木市へ

赤間関街道（中道筋）分岐点「案内標識」

◇明木市（あきらぎ いち）
　江戸時代の宿場町で古い建物が残る、交通の要衝です。ゴールデンウィークに「萩往還まつり　技・明木展」が開催されます、買い物を楽しんでください。
＊今年の萩往還まつり技・明木展は、2016年5月3日（火・祝）・4日（水・祝）開催。地元の特産品、県内外の工芸品等の販売、絵画や彫刻等の展示販売、オカリナ演奏など。
詳しくは、検索　⇒　萩往還まつり技・明木展

・明木市
　萩と三田尻（防府）を結ぶ萩往還、赤間関（下関）に繋がる赤間関街道（あかまがせき かいどう）中道筋（なかみち すじ）の分岐点です。　

明木市「説明板」

明木市の町並み

同上

同上、山口県の農政に貢献された滝口一翁の酒蔵

・明木市の乳母の茶屋
　佐々並コースの弁当引換所。萩往還交流施設で休憩所とパンフレットがあります、先を急ぐのでトイレ休憩のみ。

乳母の茶屋「説明板」

乳母の茶屋（弁当引換処）案内板

同上

◇明木市の松陰先生歌碑
　松陰先生の詩「過明木橋」、下段資料をご覧ください。

明木の松陰先生歌碑「説明板」

同上、全景。背後は旧萩有料道路と萩往還の横断函渠

松陰先生歌碑、背後は明木川

同上、観光ボランティアさんの説明資料

◇悴坂（かせが さか）
　道の駅萩往還の手前の萩往還、悴坂御駕籠建場跡があります、今回は悴坂下を貫通する鹿背隧道の石積を楽しみました。

中上：悴坂、　中：下水処理場、　右：明木川の左岸堤防

悴坂休憩所

同上「案内板」

悴坂峠を振り返る、頂上に駕籠立建場

◇鹿背隧道（かせ ずいどう）
　内容は下段の説明板をご覧ください、車に気をつけて石積を楽しんでください。

鹿背隧道「説明板」

萩へ向う

石組とロウソクのL形燭台

明木を振り返る

◇道の駅 萩往還
　売店・食堂・トイレの完備した道の駅、お寄りの節は松陰記念館でお勉強してください。

道の駅 萩往還「案内板」

道の駅 萩往還、左は旧萩有料道路料金所跡

同上、松陰記念館

同上、旧萩有料道路の横断地下道

◇大屋地区
　松陰先生の詩「かえらじと思ひさだめし旅なれば　ひとしほぬるゝ涙松かな」、涙松跡に安政の大獄で江戸に送られた時のものです。

左は大屋刑場跡の碑

悴坂一里塚

涙松遺跡と観光ボランティアさん

萩の乱の慰霊碑・前原一誠

◇椿地区
　金谷神社（かなや じんじゃ）そばには大木戸があり、外敵の侵入を防いでいました。萩往還はJR萩駅裏から金谷神社前の県道64号線を唐樋札場跡まで北上しますが、交通安全のためR262号とR191号歩き御許町交差点で萩往還・県道64号線に合流します。


中国電力

金谷の地蔵様

道沿いの夏ミカン

橋本川・椿大橋、遠くに萩城跡の指月山

◇唐樋札場跡（からひ ふだばあと）
　萩往還の起点、約53㎞で三田尻の終点まで結びます。宿駅は今日歩いた明木・佐々並と、山口・宮市・三田尻がありました。

唐樋札場「説明板」

同上、全景

同上

同上

◇世界遺産 萩城下町（旧町人地）
　唐樋札場跡から萩城までの御成り道、沿道では「萩城下の古き雛たち」が開催中でした。

お雛様、萩城まで御成り道

同上

菊屋家住宅

菊屋横丁、中下級武士と商家が混在。高杉晋作旧宅もあります

 

 

 

 

 

 

 

YWAだより 2016年5月号

YWAだより2016年5月号　山口県ウオーキング協会

例会は何れも当日参加受付です、健康管理をしてご覧ください

歩きやすい服装・靴で、飲料水（必ず持参）・帽子・健康保険証など持参のこと

 

 

 

Ⅰ、YSWA　山口西京ウオーキング協会5月例会。

　秋穂八十八ヶ所速足巡り（シリーズ②）　一般向、約8km。

2番札所の長徳寺、秋穂八十八ヶ所を勧進された28番札所遍明院開山堂など

【開催地】山口県山口市秋穂（旧秋穂町）。

【日時・集合場所】2016年5月1日（日） 9時50分（スタート 10時10分）、山口市役所秋穂総合支所前「秋穂総合支所前バス停そば」。　トイレは事前にすませてください

【ゴール予定】12時30分ごろ、山口市役所秋穂総合支所前。

【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。

【昼　食】終了後各自。コース上にコンビニ等なし。

【コース】スタート・山口市役所秋穂総合支所前～禅光寺（24・37・38・39番札所）～41番札所～秋穂地域交流センター（トイレ休憩）～海蔵寺跡（48番札所）～長徳寺（2・43・44・45番札所）～15番札所～青江交差点～17番札所～遍明院開山堂（28番札所）トイレ休憩～ゴール・山口市役所秋穂総合支所前。

【交　通】JR関連、＊は乗継、☒は防長バス。

☒防長バス（秋穂漁港入口行き・バス停） JR大道駅前9:18～秋穂総合支所前9:36。

◇山陽本線（下り）岩国駅6:44～柳井駅7:25～田布施駅7:31～徳山駅8:02/06～防府駅8:32～大道駅8:39。

◇山陽本線（上り）下関駅7:41～厚狭駅8:14～小野田駅8:20～宇部駅8:24～新山口駅8:48「乗換」8:59～大道駅9:08。

◇山口線（上り）宮野駅8:21～山口駅8:26/29～湯田温泉駅8:33～大歳駅8:39～新山口駅8:51。

＊宇部線（下り）宇部新川駅8:01～宇部駅8:14。

＊宇部線（上り）宇部新川駅7:45～草江駅7:56～阿知須駅8:17～新山口駅8:46。

【参考：復路の防長バス】

　防長バス（バス停） 秋穂総合支所前12:43～JR大道駅前13:01。

 

 

 

Ⅱ、SWA　下関ウオーキング協会5月例会（244回）。

　関門海峡史跡めぐり　一般向、約10㎞。

【開催地】山口県下関市、福岡県北九州市。

【日時・集合場所】2016年5月7日（土） 8時55分（スタート 9時10分）、JR山陽本線・下関駅東口人工地盤。

【ゴール予定】14時30分ごろ、JR山陽本線・下関駅東口人工地盤。

【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。

【昼　食】各自持参。コース上にコンビニ等なし。

【コース】スタート・JR下関駅東口人工地盤～≪関門汽船：自己負担800円 唐戸桟橋発9:54➔巌流島桟橋発10:59➔門司港桟橋着11:09ごろ≫～ブルーウイング～甲宗神社～和布刈（めかり）神社～関門人道トンネル（国道2号）～火の山公園（昼食）～みもすそがわ公園～唐戸～ゴール・JR下関駅東口人工地盤。

【交　通】JR関連、＊は乗継。

◇山陽本線（下り）柳井駅5:55～徳山駅6:31～防府駅6:58～新山口駅7:15/39～宇部駅8:02～小野田駅8:06～厚狭駅8:12～小月駅8:26～長府駅8:31～新下関駅8:37～幡生駅8:41～下関駅8:46。

◇山陰本線（下り）小串駅7:55～川棚温泉駅7:59～吉見駅8:12～安岡駅8:21～綾羅木駅8:27～幡生駅8:37～下関駅8:42。

注：詳しくは、下関ウオーキング協会にお尋ねください。

 

 

 

Ⅲ、YWA　山口県ウオーキング協会5月例会（担当：宇部ウオーキング協会）。
　維新と水のまち萩（500選 35-04 コース）　一般向、約12㎞。
【開催地】山口県萩市。
【日時・集合場所】2016年5月15日（日）10時00分（スタート 10時20分）、金谷（かなや）神社「萩市大字椿2794番」。a)萩バスセンターから南に徒歩約20分、b)JR萩駅から北へ徒歩約6分。
【ゴール予定】14時00分ごろ、JR山陰本線・萩駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。コース上にコンビニあり。
【コース】スタート・金谷神社～萩市民体育館前～JR萩駅～青山家墓所～椿八幡宮～観音院～堀内・鍵曲（かいまがり）～平安橋～平安古（ひやこ）・鍵曲～かんきつ公園（昼食）～山県有朋誕生地～ゴール・JR萩駅。
【交　通】JR関連、☒はJRバスはぎ号、☆はJRバスはぎ号乗継。
☒JRバスはぎ号（下り）JR新山口駅・新幹線口8:00～湯田温泉通8:25～JR山口駅前8:37～県庁前8:42～佐々並9:09～明木9:24～萩バスセンター9:36。
☆山陽本線（下り）「始発」柳井駅6:30～徳山駅7:05/07～防府駅7:34～新山口駅7:51。
☆山陽本線（上り）下関駅6:36～厚狭駅7:09～小野田駅7:15～宇部駅7:23～新山口駅7:47。
☆山口線（上り）宮野駅7:17～山口駅7:23/24～湯田温泉駅7:28～新山口駅7:46。
☆宇部線（上り）宇部駅6:22～宇部新川駅6:33/50～草江駅7:01～阿知須駅7:22～新山口駅7:47。
◇山陽本線（下り）「始発」徳山駅5:38～防府駅6:05～新山口駅6:21/42～宇部駅7:06～小野田駅7:10～厚狭駅7:15《乗継・JR美祢線（下り）》7:34～美祢駅8:10～長門市駅8:45《乗継・JR山陰本線（上り）》9:08～萩駅9:40。
◇山陽本線（上り）下関駅6:53～幡生駅6:58～厚狭駅7:26《乗継・JR美祢線（下り）》7:34～美祢駅8:10～長門市駅8:45《乗継・JR山陰本線（上り）》9:08～萩駅9:40。
◇山陰本線（上り）下関駅6:42～幡生駅6:48～小串駅7:31～滝部駅7:56/8:15～長門市駅9:05/08～萩駅9:40。
【参考の復路】
 a)JRバスはぎ号（上り）萩バスセンター14:34～JR山口駅前15:36～JR新山口駅・新幹線口16:15。
 b)JR山陰本線（下り）萩駅14:46～長門市駅15:18《JR美祢線》15:23～JR山陽本線・厚狭駅16:24。
　  JR山陰本線（下り）萩駅14:46～長門市駅15:18/22～小串駅16:34/38～下関駅17:27。
注1：美しい日本の歩きたくなるみち500選、押印料は100円です。
注2：当日、かんきつ公園では「萩・夏みかんまつり」が開催、踊りやバザーが楽しめます。



Ⅳ、UWA　宇部ウオーキング協会5月例会。
　上宇部校区史跡めぐり　一般向、約11㎞。
【開催地】山口県宇部市。
【日時・集合場所】2016年5月21日（土） 9時20分（スタート 9時40分）、JR宇部線・宇部新川駅。
【ゴール予定】12時30分ごろ、JR宇部線・宇部新川駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】終了後各自。
【コース】スタート・JR宇部新川駅～中村地蔵尊～福原史跡公園～佐々木向陽墓～山門お大師様～常盤公園～八王子社～京賀のお大師様～上宇部ふれあいセンター～真締川公園～ゴール・JR宇部新川駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇宇部線（下り）新山口駅8:27～阿知須駅8:45～草江駅9:06～宇部新川駅9:16。
◇宇部線（上り）宇部駅8:39～宇部新川駅8:50。
＊山陽本線（下り）岩国駅6:10～柳井駅6:44～徳山駅7:19/26～防府駅7:52～新山口駅8:09。
＊山陽本線（上り）下関駅7:41～厚狭駅8:14～小野田駅8:20～宇部駅8:24。
＊山口線（上り）宮野駅7:43～山口駅7:50/8:00～湯田温泉駅8:04～新山口駅8:23。



Ⅴ、SHWA　周南ウオーキング協会5月例会。
　柳と井戸・白壁の町並みを訪れるみちと石井ダムウオーク　一般向、約15㎞。
新日本歩く道紀行 100選 「文化の道」 認定。
【開催地】山口県柳井市。
【日時・集合場所】2016年5月22日（日） 9時20分（スタート 9時40分）、JR山陽本線・柳井駅。
【ゴール予定】14時30分ごろ、JR山陽本線・柳井駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。JR柳井駅近くにコンビニあり。
【コース】スタート・JR柳井駅～オルゴールの館～国木田独歩旧宅～湘紅庵（しょうこうあん）：柳と井戸（柳井地名発祥の地）～菓子之季本店前～石井ダム・・・湖畔一周・・～美人地蔵～柳井ウエルネスパーク（昼食）～やまぐちフラワーランド前～観光案内所前（1次解散）・・・各自白壁の町並み自由散策・・・～ゴール・JR柳井駅。
　＊白壁の町並み見学ポイント（入館料：個人負担）。
　　　しらかべ学遊館・やない西蔵・国守家住宅（入館料 200円）・甘露醤油資料館・
　　　商家博物館むろやの園（入館料 450円）など。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇山陽本線（下り）岩国駅8:44～柳井駅9:18。
◇山陽本線（上り）下関駅6:36～厚狭駅7:09～小野田駅7:15～宇部駅7:23～新山口駅7:47/54～防府駅8:10～徳山駅8:38/40～柳井駅9:14。
＊山口線（上り）宮野駅7:17～山口駅7:23/24～湯田温泉駅7:28～新山口駅7:46。
＊宇部線（下り）宇部新川駅7:08～宇部駅7:18。
＊宇部線（上り）宇部新川駅6:50～草江駅7:01～阿知須駅7:22～新山口駅7:47。



Ⅵ、第2回YWAスキルアップウオーキング。
　赤間硯から新幹線ビュースポットウオーク　①健脚向、約13㎞。②健脚向、約31㎞。
【開催地】山口県山陽小野田市・宇部市・山口市。
【日時・集合場所】2016年5月28日（土） 8時50分（スタート 9時00分）、JR山陽本線・厚狭駅。
【ゴール予定】①11時30分ごろ、楠こもれびの郷 「宇部市大字西万倉1662番地1・旧楠木町」。
　　　　　　　　  ②16時00分ごろ、JR山陽本線・本由良駅。
【参加費】会員外（一般） 500円、県協会員 200円、中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。昼食場所の楠こもれびの郷、農家レストラン・古民家cafe・田舎のパン屋さん・湯谷温泉くすのきの湯など。
【コース】スタート・JR厚狭駅～籾の木～赤間硯（トイレ休憩）～①ゴール・楠こもれびの郷（昼食）～どんだけ道入口～JR厚東駅～二俣瀬市民センター（トイレ休憩）～新幹線ビュースポット～河原谷公園（トイレ休憩）～②ゴール・JR本由良駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇山陽本線（下り）柳井駅6:30～徳山駅7:05/07～防府駅7:34～新山口駅7:51/54～宇部駅8:18～小野田駅8:22～厚狭駅8:28。
◇山陽本線（上り）下関駅8:12～厚狭駅8:46。
＊山口線（上り）宮野駅7:17～山口駅7:23/24～湯田温泉駅7:28～新山口駅7:46。
＊宇部線（下り）宇部新川駅8:01～宇部駅8:14。
＊宇部線（上り）宇部新川駅6:50～草江駅7:01～阿知須駅7:22～新山口駅7:47。
【①ゴール対応、参考の復路バス】厚狭方面行き
　楠こもれびの郷発12:38/13:54～JR厚狭駅前着12:50/14:15。



Ⅶ、SWA　下関ウオーキング協会5月例会（245回）。
　豊田市館跡と神上寺（しんじょうじ）めぐり　①一般向、約14㎞。②健脚向、約19㎞。
【開催地】山口県下関市豊田町。
【日時・集合場所】2016年5月29日（日） 9時35分（スタート 9時45分）、道の駅蛍街道西ノ市 「下関市豊田町大字中村876番地4」 西市中央バス停から東へ徒歩約7分の県道34号線上。
【ゴール予定】①13時40分ごろ、道の駅蛍街道西ノ市。
　　　　　　　　  ②15時20分ごろ、道の駅蛍街道西ノ市。　注：①②ゴールは同じ場所です。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。コース上にコンビニあり。
【コース】スタート・道の駅蛍街道西ノ市～豊田氏館跡～豊田種長碑～日野温泉～石町～神上寺～①②ゴール分岐点（昼食）～①ゴール・道の駅蛍街道西ノ市～肥中街道～豊田氏館跡：殿居（とのい）～②ゴール・道の駅蛍街道西ノ市。
 【交　通】JR関連、＊は乗継、☒はサンデンバス。
☒サンデンバス（青海島行き・バス停） JR小月駅前8:50～西市中央9:23 （料金個人負担730円）。
◇山陽本線（下り）柳井駅6:30～徳山駅7:07～防府駅7:34～新山口駅7:54～宇部駅8:18～小野田駅8:22～厚狭駅8:28～小月駅8:42。
◇山陽本線（上り）下関駅8:12～幡生駅8:17～新山口駅8:21～長府駅8:27～小月駅8:32。
＊山陰本線（下り）小串駅7:33～川棚温泉駅7:37～吉見駅7:52～安岡駅8:00～綾羅木駅8:06～幡生駅8:13。

 【参考：復路のサンデンバス】小月駅方面行・バス停
　①ゴール対応：西市中央発13:51～JR小月駅前着14:24。
　②ゴール対応：西市中央発14:51、15:41、15:45、16:00。
注：詳しくは、下関ウオーキング協会事務局にお尋ねください。





注：各ウオーキングでの事故は、日本ウオーキング協会の加入する傷害保険の範囲以外の責任は負いませんので承知のうえ参加ください。




 

 

平成27年度（2015年度） 維新公園エンジョイ・ウォーキング教室

2016年3月12日（土）晴れ・曇り、受講生22名。

平成27年度　維新公園エンジョイ・ウォーキング教室

1　主　催
　一般財団法人　山口県施設管理財団

2　開催日時
　平成28年年3月12日（土）　午前9時30分から11時30まで

3　会　場
　開講式・講座　　陸上競技場第3会議室
　ウォーキング　　園内ジョギングコース・ウォーキングコース
　　　　　　　　　　　　　（雨天時は、陸上競技場コーンコースほかで実施）

　注：個人情報保護の為、画像処理しています。お見苦しいですがご容赦ください
　

教室開催要領



教室風景　　　個人情報保護の為、画像処理しました

主催者挨拶

◎主催者の趣旨
　維新公園のジョギングコースやウォーキングコースを利用し、楽しく継続できるウオーキングの取り組み方を学び、生活習慣病の予防と健康を図る。





＊講座・ウォーキング実技（講師：日本ウオーキング協会公認指導員）

①室内講座（山口県ウオーキング協会派遣講師）
　日本ウオーキング協会の公認ウオーキング指導員を2名、山口県ウオーキング協会から派遣しました。歩き方のポイントやウオーキングの効用などについて講義、後に維新公園内でウオーキング実技指導を行いました。

・歩き方のポイント
　美しいフォームで歩く事が基本です、下段に資料を添付していますので参考にしてください。無理
をせずに初めは2㎞くらいから、美しく歩く方を参考にすると自分のフォームがチェックできます。

資料 1/4

資料 2/4



  資料 3/4

資料 4/4

・歩き方の効用など
　何事も服装（持ち物）が大事です、快適にウオーキングする為に歩き易い服装が肝要です、特に足元（靴）は専門店で購入される事をお勧めします。講義中に質問がありました「正しい靴の履き方、どうして１日１万歩なのか？、いつ歩くか」の下段資料を参考にしてください。

注：なぜ水分補給が必要？。
　歩くと体温が上がり発汗で水分を放出します、体内の水分が不足すると体温が上がり熱中症や血圧上昇して危険です。喉の渇きを感じる前の約20分間隔で、ミネラルやエネルギーが含まれたスポーツドリンクや冷たい水など飲むと良いでしょう。



服装（持ち物）

正しい靴の履き方

どうして1日1万歩なのか？



いつ歩くか

②ウオーキング実技指導（山口県ウオーキング協会派遣講師）
　室内講座と同じく、日本ウオーキング協会公認指導員が指導。ウオームアップ ストレッチング、団体ウオーキング、クールダウン ストレッチングの順序で行いました。

・ウオームアップ ストレッチング
　休んでいた体をウオーキングに適した状態にします。筋肉や腱を反動を付けずに伸ばし、体を柔らかくして怪我などを防ぎます。

陸上競技場玄関前

 

同上

 

・団体ウオーキング

自然豊かな維新公園内を約3.5㎞の団体ウオーキング。ウオーキングの基本は、足を伸ばしかかとから着地、つま先へ重心を残して、進路先約10mを見ながら真っすぐ、周囲の安全を確認しながら歩きました。ボート池のカモや枕床花壇、レノファ山口の練習前サイン会？に遭遇しました。

維新公園ウォーキングコース案内図。　　3㎞コースを基本に追加ウオーク

団体歩行スタート

ラグビー・サッカー場前、レノファ山口サイン会？に遭遇

内側　ウォーキングコース

・クールダウン ストレッチング
　明日に疲れを残さない為に整理運動を行います。靴を脱いで足の指を揉み体の筋肉を反動をつけずに伸ばして疲れや老廃物を無くし、心拍数を運動前の平穏な状態に戻します。

陸上競技場前

同上、質問・回答コーナー

☒山口県ウオーキング協会の活動
　（一社）日本ウオーキング協会・加盟団体の山口県ウオーキング協会。山口県・下関・宇部・周南・山口西京の各ウオーキング協会があります、各協会は自然や歴史を楽しみながら毎月1回ウオーキング行事を開催、原則当日参加受付です。
HP検索　⇒　山口県ウオーキング協会だより





◎維新百年記念公園 陸上競技場
　今日は県内中学校の陸上競技会？、若人が多く活気がありました。陸上競技場はJ2レノファ山口のホームスタジアム、次回の開催が楽しみです。

陸上競技場

同上

同上、パンフレット

同上、レノファ山口、試合日程表と注意事項




 

YWAだより 2016年4月号

YWAだより2016年4月号　山口県ウオーキング協会

例会は何れも当日参加受付です、健康管理をしてご参加ください

歩きやすい服装・靴で、飲料水（必ず持参）・帽子・健康保険証など持参のこと

注：JRダイヤ改正2016年3月26日はレンガ色対応、2016.03.19修正をご覧ください

 

＊4月例会は各協会の例会が、総会等の都合により重複してすみません。ウオーキングのみの参加を歓迎します、楽しかったら入会をお願いします。

『山口県ウオーキング協会加盟団体：下関・宇部・山口西京・周南の各ウオーキング協会』

Ⅰ、SWA　下関ウオーキング協会4月例会（242回）。
　サクラめぐり　菊川町・歌野ダム　　①一般向、約13㎞。②健脚向、約20㎞。
【開催地】山口県下関市。
【日時・集合場所】2016年4月2日（土） 9時15分（スタート 9時30分）、下関市立菊川アブニール（下関市菊川町）・サンデン田部バス停、バス進行方向の左前方田部川対岸徒歩2分。
【ゴール予定】①13時20分ごろ、サンデン田部バス停。
　　　　　　　　　②15時00分ごろ、JR山陽本線・小月駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。コース上にコンビニあり。
【コース】スタート・菊川アブニール～コンビニ～泥地蔵～歌野ダム右岸～歌野清流庵（市景観重要建造物）～歌野ダム左岸下（昼食）～田部川河畔～菊川アブニール～①ゴール・サンデン田部バス停～旧長門鉄道（自転車道：大野～上小月）～②ゴール・JR小月駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継、☒はサンデンバス。
☒サンデンバス「青海行き」 JR小月駅前8:50～田部バス停9:02（料金350円）。
◇山陽本線（下り）柳井駅6:30～徳山駅7:07～防府駅7:34～新山口駅7:54～宇部駅8:18～小野田駅8:22～厚狭駅8:28～小月駅8:42。
◇山陽本線（上り）下関駅8:12～幡生駅8:17～新下関駅8:21～長府駅8:27～小月駅8:32。
＊山陰本線（下り）小串駅7:33～川棚温泉駅7:37～吉見駅7:52～安岡駅8:00～綾羅木駅8:06～幡生駅8:13。
【①ゴール、参考の復路】
　・サンデンバス　田部バス停発 13:32、14:11。JR小月駅前着 13:51、14:24。
注：詳しくは、下関ウオーキング協会事務局にお尋ねください。



Ⅱ、UWA　宇部ウオーキング協会4月例会。
　桜めぐりウオーク　一般向、約10㎞。
【開催地】山口県宇部市。
【日時・集合場所】2016年4月3日（日） 9時30分（スタート 9時50分）、JR宇部線・岩鼻駅。
【ゴール予定】12時30分ごろ、JR宇部線・琴芝駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】終了後各自。UWA会員の皆様は、各自で総会用の昼食を準備してください。
　　会員はゴール後に昼食を取りながら総会、近くの宇部市総合福祉会館で12時30分から。
【コース】スタート・JR岩鼻駅～岩鼻公園～黄幡公園前～宇部護国神社～出雲大社～真締川公園～神原公園～ゴール・JR琴芝駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇宇部線（下り）新山口駅8:27～阿知須駅8:45～草江駅9:06～宇部新川駅9:16/18～岩鼻駅9:25。
◇宇部線（上り）宇部駅8:39～岩鼻駅8:44。
＊山陽本線（下り）岩国駅6:10～柳井駅6:44～徳山駅7:19/26～防府駅7:52～新山口駅8:09。
＊山陽本線（上り）下関駅7:41～厚狭駅8:14～小野田駅8:20～宇部駅8:24。
＊山口線（上り）宮野駅7:43～山口駅7:50/8:00～湯田温泉駅8:04～新山口駅8:23。



Ⅲ、YSWA　山口西京ウオーキング協会4月例会。
　総会・防府のエジソン「柏木幸助」を訪ねて　一般向、約8㎞。
安全マッチや柏木ジアスターゼを発明、日本最初の柏木体温計を製造して世界に輸出
【開催地】山口県防府市。
【日時・集合場所】2016年4月3日（日） 9時20分（スタート 9時30分）、JR山陽本線・防府駅。
【ゴール予定】12時00分ごろ、JR山陽本線・防府駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】終了後各自。YSWA会員は13時より総会、ゴール後に近くのルルサス防府にて。
【コース】スタート・JR防府駅～柏木工場跡～ソラール「防府市青少年科学館」花見・柏木幸助銅像～桑山公園（トイレ休憩）花見～華浦医学校跡碑「幸助が化学を学ぶ」～厳島神社境内・秋良貞臣彰功碑～荒瀬桑陽頌徳碑「息子の収甫に蘭学を学ぶ」～柏木幸助生家跡・工場跡～光妙寺・柏木家墓所～ゴール・JR防府駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇山陽本線（下り）岩国駅7:17～柳井駅7:52～田布施駅7:58～徳山駅8:27/50～防府駅9:16。
◇山陽本線（上り）下関駅7:41～厚狭駅8:14～小野田駅8:20～宇部駅8:24～新山口駅8:48/59～防府駅9:15。
＊山口線（上り）宮野駅8:21～山口駅8:26/29～湯田温泉駅8:33～大歳駅8:39～新山口駅8:51。
＊宇部線（下り）宇部新川駅8:01～宇部駅8:14。
＊宇部線（上り）宇部新川駅7:45～草江駅7:56～阿知須駅8:17～新山口駅8:46。



Ⅳ、SHWA　周南ウオーキング協会4月例会（77回）。
　桜ウオーク　　①一般向、約12㎞。②健脚向、約17㎞。
【開催地】山口県光市。
【日時・集合場所】2016年4月3日（日） 9時07分（スタート 9時20分）、JR山陽本線・光駅。
【ゴール予定】①13時20分ごろ、北河畑バス停（あいぱーく光そば、R188号沿い）。
　　　　　　　　  ②14時50分ごろ、JR山陽本線・光駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。コース途中にスーパーあり。
【コース】スタート・JR光駅～枝垂れ桜（浅江地区）～島田川桜並木・菜の花～冠山総合公園内：さくら坂（昼食）～①ゴール・あいぱーく光～西河原緑地：桜並木～②ゴール・JR光駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇山陽本線（下り）岩国駅8:11～柳井駅8:45～光駅9:06。
◇山陽本線（上り）下関駅6:36～厚狭駅7:09～小野田駅7:15～宇部駅7:23～新山口駅7:47/54～防府駅8:10～徳山駅8:38/40～光駅8:54。
＊山口線（上り）宮野駅7:17～山口駅7:23/24～湯田温泉駅7:28～新山口駅7:46。
＊宇部線（下り）宇部新川駅7:08～宇部駅7:18。
＊宇部線（上り）宇部新川駅6:50～草江駅7:01～阿知須駅7:22～新山口駅7:47。
【①ゴール、参考の復路】
　・防長バス「徳山駅行き」 北河畑バス停発 13:41～JR光駅前着 14:02。



Ⅴ、SHWA　周南ウオーキング協会4月例会（78回）。
　れんげウオーク　　①一般向、約12㎞。②健脚向、約18㎞。
【開催地】山口県周南市。
【日時・集合場所】2016年4月10日（日） 9時35分（スタート 9時50分）、JR山陽本線・福川駅。
【ゴール予定】①13時40分ごろ、湯野温泉バス停。
　　　　　　　　  ②15時30分ごろ、JR山陽本線・戸田駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。コース途中にスーパーあり。
【コース】スタート・JR福川駅～夜市公民館～JR戸田駅～佐畑地区：れんげ畑～道の駅ソレーネ周南～湯野公民館（昼食）～山田家本家～弘中又一公園・坊ちゃんの像～①ゴール・湯野温泉バス停～市地区：れんげ畑～②ゴール・JR戸田駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇山陽本線（下り）岩国駅8:11～柳井駅8:45～徳山駅9:21/24～福川駅9:31。
◇山陽本線（上り）下関駅7:41～厚狭駅8:14～小野田駅8:20～宇部駅8:24～新山口駅8:48［乗換え］8:59～防府駅9:15～福川駅9:33。
＊山口線（上り）宮野駅8:21～山口駅8:26/29～湯田温泉駅8:33～新山口駅8:51。
＊宇部線（下り）宇部新川駅8:01～宇部駅8:14。
＊宇部線（上り）宇部新川駅7:45～草江駅7:56～阿知須駅8:17～新山口駅8:46。
【①ゴール、参考の復路】
　・防長バス「徳山駅前行き」　湯野温泉バス停発 14:15～JR戸田駅前着 14:24。



Ⅵ、YWA　山口県ウオーキング協会4月例会（担当：山口西京ウオーキング協会）。
　500選35-05  萩往還「佐々並～山口」　　健脚向、約18㎞。
佐々並市～萩往還夏木原交流施設～防長国境の碑～山口客館跡
【開催地】山口県萩市・山口市。
【日時・集合場所】2016年4月17日（日） 9時20分（スタート 9時30分）、道の駅あさひ「萩市佐々並2476-1」・JRバス佐々並バス停からR262号を北へ約300m。
【ゴール予定】15時00分ごろ、JR山口線・山口駅。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。コース上にコンビニ等なし。
【コース】スタート・道の駅あさひ～佐々並市～御茶屋跡・市頭一里塚跡～日南瀬休憩所（トイレ休憩）～上長瀬一里塚跡～萩往還夏木原交流施設（昼食）～防長国境の碑～六軒茶屋跡～四十二曲がり～一の坂ダム公園（トイレ休憩）～ふるさと伝承館（トイレ休憩）～札の辻～山口客館跡～JR山口駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継、☒はJRバス。
☒JRバスはぎ号・JR新山口駅（新幹線口） 8:00～湯田温泉通8:25～JR山口駅前8:37～県庁前8:42～佐々並9:09。
◇山陽本線（下り）柳井駅6:30～徳山駅7:05/07～防府駅7:34～新山口駅7:51。
◇山陽本線（上り）下関駅6:36～厚狭駅7:09～小野田駅7:15～宇部駅7:23～新山口駅7:47。
＊山口線（上り）宮野駅7:17～山口駅7:23/24～湯田温泉駅7:28～新山口駅7:46。
＊宇部線（下り）宇部新川駅7:08～宇部駅7:18。
＊宇部線（上り）宇部新川駅6:50～草江駅7:01～阿知須駅7:22～新山口駅7:47。
注：美しい日本の歩きたくみち500選、押印料は100円です。



Ⅶ、SWA　下関ウオーキング協会4月例会（243回）。
　総会ウオーク  JR貨物電気機関車の桃太郎と金太郎めぐり　　一般向、約10㎞。
【開催地】山口県下関市。　
【日時・集合場所】2016年4月17日（日） 10時20分（スタート 10時35分）、下関人工地盤（JR下関駅東口）。
【ゴール予定】13時30分ごろ、下関人工地盤（JR下関駅東口）。
【参加費】会員外（一般） 300円、県協会員 100円、会員・中学生以下 無料。
【昼　食】各自持参。コース上にコンビニあり。
　　　　　　　　　　　　　SWA会員はゴール後に総会、近くの「ふくふくサポート」で開催します。
【コース】スタート・人工地盤～グリーンモール～大坪変電所～コンビニ～下関中央工前～幡生宮ノ下近隣公園（昼食）～下関北バイパス～金毘羅～上新地～ゴール・人工地盤。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇山陽本線（下り）柳井駅7:25～徳山駅8:06～防府駅8:32～新山口駅8:54～宇部駅9:18～小野田駅9:22～厚狭駅9:28～小月駅9:41～長府駅9:47～新下関駅9:53～幡生駅9:57～下関駅10:03。
◇山陰本線（下り）小串駅9:08～川棚温泉駅9:12～吉見駅9:26～安岡駅9:35～綾羅木駅9:42～幡生駅9:49～下関駅9:54。
注：詳しくは、下関ウオーキング協会事務局にお尋ねください。



Ⅷ、第1回YWAスキルアップウオーキング。
　JR美祢線全線ウオーク　　①健脚向、約20㎞。②超健脚向、約52㎞。
【開催地】山口県山陽小野田市・美祢市・長門市。
【日時・集合場所】2016年4月23日（土） 7時50分（スタート 8時00分）、JR山陽本線（美祢線）・厚狭駅。
【ゴール予定】①12時00分ごろ、JR美祢線・美祢駅。
　　　　　　　　  ②18時10分ごろ、JR美祢線（山陰本線）・長門市駅。
【参加費】会員外（一般） 500円、県協会員 200円。
【昼　食】各自持参。JR美祢駅付近に食堂・スーパーあり。
【コース】スタート・厚狭駅～湯ノ峠駅～四郎ヶ原駅～①ゴール・美祢駅（昼食）～重安駅～於福駅（トイレ休憩）～渋木駅～長門湯本駅（トイレ休憩）～板持駅（トイレ休憩）～ゴール・長門市駅。
【交　通】JR関連、＊は乗継。
◇山陽本線（下り）徳山駅5:38～防府駅6:05～新山口駅6:21［乗換え］7:03～宇部駅7:29～厚狭駅7:39。
◇山陽本線（上り）下関駅7:09～厚狭駅7:42。
＊山口線（上り）山口駅5:57～湯田温泉駅6:01～新山口駅6:20。
＊宇部線（下り）宇部新川駅7:08～宇部駅7:18。
＊宇部線（上り）宇部新川駅5:30～草江駅5:41～阿知須駅6:02～新山口駅6:20。
◎注意事項。
　1）①ゴールの美祢駅まで団体歩行、平均4.5㎞/hでウオーク。
　2）美祢駅昼食後。②ゴールの長門市駅までは自由歩行、5.5～6.0㎞/hでウオーク。
　3）途中駅ゴール足切とし、列車時刻表は当日配布します。
　4）リーダーの指示を厳守の事。
　5）その他、番外ウオーク。
　　自己責任で翌日に俵山温泉ウオーク約22㎞、各自宿泊で長門市名物の焼き鳥を堪能。





注：各ウオーキングでの事故は、日本ウオーキング協会の加入する傷害保険の範囲以外の責任は、負いませんので承知のうえ参加ください。